Sunday, October 17, 2010

tips MENCINTAI pasangan

perkahwinan merupakan aku janji antara suami dan isteri, untuk hidup bersama dan saling menyayangi selamanya..... perkahwinan jgk adlh prose mengenali hati budi pasangan dan menerima dirinya sebahagian drpd diri kita..... sini saya nak share tips2 yg membantu diri kita mecintai pasangan kita setiap masa spjg perkahwinan kita.....






  • TUNJUKKAN RASA CINTA KITA
    • jangan berhenti tunjukkan rasa cinta kita pada psgn kita....walau dah lama kawin pon, jgn malu2 nak romantik2, nak cakap i love u ke, bg ciuman cinta setiap pagi dan malam.. :)
  • JANGAN PENDAM PERASAAN
    • sedangkan lidah lg tergigit apetah lg suami isteri... so kalau anda berasa x puas hati atau ada apa2 yg perlu dikongsi dgn pasgn, juz luahkan je..jgn pendam2...lama2 makan dalam plak nanti...sekiranya perkara tu terlalu menyakitkan, susun lah kata sebaik2nya agar xde yg terluka..
  • TERIMA KETIDAKSEMPURNAAN PASANGAN
    • masa bercinta, kita rasa psgn kita tu la, manusia plg sempurna buat kita...tp bile dh kawen, sedikit sbyk, kita akan rasa, dia xdelah sesempurna seperti yg disangka...sbb psgn kita tu manusia biase mcm kita jgk yg x sempurna...tp jgn amik tu sbg halangan untuk mencintai psgn kita..
  • RINGAN TEKANAN
    • jika kita tgk psgn kita ni stress smcm je, bantu lah die ringankan stress tu..mmg kdg2 kita xdpt setelkan stress tu, tp at least kurang la jgk kan... ajaklah psgn tu makan luar ke, amik angin malam yg sejuk2 tu ke, atau just dgr luahan hatinya....dan berikan sokongan padu kpdnya..
  • KOMUNIKASI DUA HALA
    • carilah peluang untuk kita berbicara dgn psgn kita....rumahtangga yg terlalu sunyi buat hubungan jd bosan....
p/s ; selamat mencuba ye kawan2..sama2 kita mengecap bahagia fi dunya wal akhirah... :)

10 Punca GAGAL raih KEJAYAAN

semua org nak berjaya dalam apa bidang pun yg diceburi....
tapi bukan senang nak berjaya kan.....
maybe ni faktor2 yg membawa kpd KEGAGALAN tersebut....

(gambar dari google)
  1. TIADA TUJUAN HIDUP YANG JELAS
  2. TIADA INISIATIF MENINGKATKAN TARAF HIDUP
  3. TIADA PENDIDIKAN
  4. KURANG DISIPLIN DIRI
  5. TUBUH YANG TIDAK SIHAT
  6. MENUNDA SESUATU DGN ALASAN MENUNGGU WAKTU YG SESUAI
  7. KURANG BERDAYA TAHAN & TABAH
  8. TAKUT GAGAL
  9. RAKAN PERNIAGAAN YG PASIF
  10. ENGGAN BKERJASAMA DGN PIHAK LAIN

p/s: renung2kan dan selamat beramal.... :)

kredit to Mingguan Wanita....

♥ KENANGAN TERINDAH ♥




hurm......arini rasa sgt2 "mendung".... xtaw nape....mcm rasa rindukan seseorang..
yer...aku sgt2 rindukan arwah mak..... hurm....... 
6/11/2010 ni genap 3 tahun mak pegi mengadap Allah...
still igt lagi, kenangan2 yg pernah kami lalui bersama....
terlalu byk suka duka yg kami kongsikan....
23thn aku hidup dgn mak..rasa terlalu sikit masa yg Allah bg utk aku..
tp apakan daya.....Allah lebih menyayanginya......aku perlu redha...hurm..

spjg khidupan mak,mak pikul tggjwb sbg mak sekaligus sbg seorg ayah..
ayah aku still ada lg kt dunia ni..tp kdg2@selalunya aku rasa aku ni dh xde ayah..
kwn2 skolah aku dulu pn, selalu pkir yg aku ni anak yatim....
maybe sbb x penah skali pn tgk ayah aku dtg sekolah amik aku kt asrama ke, 
dtg jenguk aku ke, sain report kad ke....
sume tu mak aku yg uruskan....sbb tu kdg2, bila org tnye psl ayah, 
aku lebih senang jawab yg aku ni anak yatim....
berdosa ke aku mematikan org yg masih hidup??
tahla....maybe tu jawapan terbaik utk aku dan keluarga....
aku buat ni bersebab.....

kalau ayah aku tu seorang yg sgt baik, mustahil aku buat mcm tu kan.....
dulu masa kecik2 aku syg sgt2 kt ayah aku ni...
tp lama2, makin dewasa ni, aku dh bleh berpkir....
aku x patut menyayangi die, sbb die x penah pn syg kan aku.....
dan die pnh ckp,aku ni bkn tanggungan die,watpe nk byr zakat utk aku..
sedih kan?
hurm..xpelah..aku still ada abg2 yg baik yg bleh byrkan zakat utk aku...
banyak lg kesedihan yg die curahkan kt aku...tp lenkali la aku cite....
sbb topik skrg ni, psl mak aku.....



mak, abg2 aku, dan aku...dah biase hidup susah dr dulu lg......
dah biase hidup tanpa ayah....
maklah yg byk bkorban mcari sesuap rezeki utk kami adik beradik, 
menghantar aku ke sekolah, bersusah payah bekerja dr pagi ke malam,
mcm2 lg yg mak aku buat demi kami adik beradik....
mak jgk sanggup tahan telinga bila ade mulut2 yg mengata, menghina, memandang rendah,dan mcm2 dugaan yg mak aku cerita kan kt aku.....
tiap malam aku selalu dgr mak nangis masa mak bngun solat tgh malam..
meluahkan kedukaannya pada YANG MAHA MENDENGAR.... 
hiba sgt hati ni...tp aku x mampu buat apa2..kdg2 aku kesal...
nape aku x pergi kt mak, dan tenangkan mak....
maybe aku malu nk tunjuk yg aku jga menangis.....
aku malu klu mak tau aku menangis....maafkan adik mak... :(

kalau aku nak cerita psl mak, 23tahun punya cerita, 
maunya 23tahun lg cite ni abes kan.....
tp di mana 7 ari lg genap aku 23 tahun....mak dah tinggalkan aku tanpa aku disisinya di saat mak aku menghembuskan nafasnya yg terakhir....tu lah detik2 yg sgt2 menyedihkan aku.....rasa mcm kebahagiaan aku dh hilang kt dunia ni.....aku kesal sgt2....sepatutnya, esokknya turn aku jg mak sebab aku ada final exam..aku sgt2 berharap, aku sempat jumpa mak lg...tp Allah x izinkan sume tu....Allah amik mak, masa aku tidur pukul 2.30 pagi.....aku x sempat jumpa mak.....sedih sgt2...pagi2 tu, abg aku call....then bgtau "mak dh xde"... sampai skrg, kata2 tu buat aku sakit bila aku ingat....dan peristiwa tu buat aku x boleh tido malam, hampir beberapa bulan, sampai terpaksa doktor bagi aku ubat tidur....aku terlalu rindukan mak................ aku mcm dh ilang tempat bergantung....tp alhamdulillah abg2 aku bg support yg x terhingga.....sehinggalah aku berkahwin dan duduk rumah sendiri dgn suami aku......

tp arini...aku rasa terlalu rindukan mak.....bila tatap gambar mak td...rasa mcm smlm je dgr mak gelak2 bercerita dgn aku......
tersenyum..berkongsi cerita...berkongsi makanan..dan segalanya lah....
hurm....arini aku dh xdapat dgr ketawa mak lg....aku rindukan mak.....
hurm...aku dh x mampu nak teruskan menaip..... :( 
semoga mak bahagia kt sana....adik sentiasa doakan mak...rindukan mak..... mak lah yg terbaik kt dunia ni..yg paling sporting.....
ketabahan mak, susah sgt adik nak warisi.....adik lemah tanpa mak...... :'(



Thursday, October 14, 2010

JOM BELI MUG COMEL!!!!

elo elo elo...........i'm back all....huhuhu...
susahnye bile line tepon lom ok ni.....terpaksa share tenet dgn hubby...agk leceh la jgk...
lg2 nk update blog n blogwalking....kena tggu hubby balik keje, baru la leh wat ape2....
tp selalunye dh malas dh...dh ptg2 tu jd xde mood nk berblogwalking.......
so ni tgh2 malam, time hubby pg qiamulail, alang2 xleh tido leh la update ckit.....hehehe

sbnrnye dh lama nk post mende ni..tp asek terlupe je.....
ok kawan2......saya ade buat biz kecil2an....huhu....

PRINTED MUG ni contoh2nya camni.....
harga utk PRINTED MUG ni RM15/unit







Lagi2 gambar bleh cek kt blog ni

untuk MAGIC MUG plak.. kena tgk video baru taw magicnye..hehehe
yang ni harga RM25/unit...



klik LINK ni utk tonton video..... :)

sekiranya kawan2 sy ni berminat, lehla call/msg/emel sy ek....
harga boleh runding...hihihii

tenkiu2 alllll................... :)
p/s : cepat2 dapatkannya, hadiahkan pada yang tersayang... :)

Saturday, October 9, 2010

LINE KENA BAR?? ARGHHHH!!!!!


geram dgn celcom ni......aritu balik2 je dr JB, line kena bar!!! lnsg xleh nk wat call n connect internet....walhal, still aktif lg boradband tu....aritu cek bil, rasanya baru RM70...nk kata xbayar, tiap2 bulan bayar.....nk kata overlimit pn, mustahil, sbb overlimit RM140...... skali bila cek latest bil...... RM337!!!!!! HAAAAA?????? cek skali lg...... still jugak RM337!!!!! TENSENNNNNNNNNNNNNNNNNN!!!!!!! bila masa plak saya guna sampai banyak camtu...rasanya dh lama phone ni x wat call out....xkan SMS dgn subline pn kena charge sampai camtu kot!!!!! GRRRRRRRRRR.....


so saya pn call celcom careline...... 
hurm....menunggu 1/2 jam utk customer service pick up my call.....sabar lg ni....
then, angkat je, trus tnya bil....n mcm td jgk, bil still RM337....S**K!!!! ha btol2 geram ni...huhuhu....so saya tnya la, nape bil saya cmtu, pdhal saya x guna pn..die cakap, penggunaan internet saya yg sbbkan bil saya tu jd gitu.....saya marah la balik..pesal plak??? broadband saya still active, so nape lak kena charge??? die pn ckp la...bil belum kuar, so die xtaw pa2...die suh pg centre bile bil dh kuar nnti...ok....tp sbnrnye x puas hati lg..then die bukak balik line saya...so leh la wat call lg...die kata line on sampai 7hb oktober ni....

tup tup.....4hb line kena bar lg...arghhhh!!!! geramnya...dh la tgh jauh dgn hubby..susahla nk wat call....saya xkan bayar bil yg RM337 tu selagi saya x tgk bil lg...saya taw saya BENAR!!! hehehe...tp skrg ni dh prob la kan....pkir2 blk, pegi jela center dekat2 cni....sampai2 kt center, cek bil, still sama..huhuh...pening dah....so saya pn explen la kesnye camane....

ok2...mesti korg tertanya2 kan....kesnye camni..tiap2 minggu saya subscribe broadband weekly ni...RM20.... so maybe sbb saya ni asek subscribe je cmni, tba2 dapat msg dr celcom..katanya, if mggu depan saya subscribe brodband weekly ni lg, saya akan dapat 1 day brodband free....so saya pn subscribe la utk seminggu, then ms tu jgk, dapat msg percuma 1 ari broadband....then saya gune la broadband tu seminggu + 1 ari free tu...klu die x bagi free pn, saya akan subscribe jgk..tp mslhnye xleh coz still active lg...so saya gune je la..time tido pn brodband tu still on sampai ke pagi....maybe sbb tu la line saya kena charge sbb cek td, dlm RM270 adalah usage utk waktu selepas broadband seminggu tu...so ape dh jadi dgn yg free tu??? pe jadahnya kata free, tp cas sampai beratus2..... 

hurmm..org celcom tu pn wat report send kt HQ...then die suh tunggu 3 ari....lamanya.....hurm......camne nk gayut ni...huuhuhu....org celcom tu ckp, die akan bukak line ni wat masa ni....ok la..saya pn balik....tapi...baru je nak call hubby td, fon dh kena bar lagi!!!!!!!!!!!!!!!!!! ARGHHHHHHHHHHHH!!!!!! tensennye!!!! td kt celcom, die bagi kes ID, if kena bar, kol celcom careline n suruh bukak line gune kes id tu...ok, saya wat dah....and line pn dah bleh gune...tp x sampai setengah jam, kena bar balik!!!!!!!!!!!! rasa nak campak je tepon ni!!!! menci2!!!!


tensen betul la...ni bukan salah saya!!!!!! tapi saya yg xleh guna phone plak....celcom ni pn satu..if mende ni lom betul2 establish xyah la apply kan lagi..kan dh menyusahkan org!!!! xkan nak kena bayar jgk sume tu....saya bukan orang kaya maaaaaaaaaaaa...... adoi!!!! xpela...tunggu je la 3 ari..hope prob ni setel la...dh malas nk call careline tu..nak tunggu diorg jawab pn dh berjanggut...agknye ade x org len kena camni jugak ek..... :(

p/s : tu la..nape x beli broadband terus...hukhukhuk

Friday, October 8, 2010

BAD news.... :(



seorg doktor sedang memberi berita yg kurang baik buat sorg pesakitnya....

Doktor :  saya membawa dua khabar buat awak!!!

Pesakit  :  khabar apa doktor??? baik ke buruk?? (dup dap dup dap)

Doktor  :  Maaf berita yg saya bawa buruk... awk nak yg buruk dulu or yg plg buruk dulu??

Pesakit  : (ades..doktor ni...kena pilih plak) yg buruk dulu la doktor....

Doktor :  berita buruknya....hidup kamu hanya tinggal kurang dr 24jam....

Pesakit  :  HAAA????? betul ke doktor??? (sambil nak nanges....)

Doktor  :  ya...benar.......

Pesakit :  so yg paling buruk tu??

Doktor :  Sesungguhnya saya dh cari awak dari semalam untuk mengkhabarkan berita ni.... 

Pesakit  :  (Pengsan)

☼ ahli silap mata dan burung ☼

seorg ahli silap mata tunjukkan kebolehannya dlm sebuah kapal mewah di laut Carribbean... penontonnya selalu bersilih ganti, tapi die tetap wat silap mata yg sama..



masalahnya adalah...... ada sekor burung kakak tua ni yg pandai bercakap milik kapten kapal tu, selalu tgk pertunjukkan tu....so die jadi taw la sume taktik2 n penipuan silap mata tersebut....

satu malam masa ahli silap mata tu buat pertunjukkan, si burung berteriak kt tgh2 pentas....

"Lihat....!!! itu bukan topi yg sama!!"
"Dia menyebunyikan bunga2 itu di bawah meja!!"
"Hey...semua daun terupnya, daun A!!"

ahli silap mata tu bengang giler, tp xdapat la buat ape2...
satu hari, kapal tu eksiden n tenggelam....
si ahli silap mata terapung2 di tgh lautan di atas sebuah papan dgn si kakak tua tu...
diorg saling pandang memandang dgn penuh menyampahnye, tanpa ckp ape pun...
sampai la berhari2...si ahli silap mata pn heran..pesal la burung ni xmo terbang...

lepas seminggu, tba2 burung tu cakap...

"OK....saya menyerah!!! di mana kamu sembunyikan kapalnya??????"....

nota lutut : klo dh burung tu tetap burung.......hihihihidung.... :p

Puding Caramel @ Gula Hangus

bahan2nya....

untuk puding... 
(pukul semua bahan ni sampai sebati)
5 biji telur
10 sudu gula pasir
1 tin susu cair penuh krim
untuk gula hangus....
20 sudu gula
sedikit air
(masukkan bahan2 ni dalam periuk, then panaskan sampai perang,
dan tuang dalam loyang..biarkan ia beku skejap)

selepas bahan puding sebati, masukkan bahan dalam loyang td..

kemudian kukuskan dalam 1/2 jam...

siappppppppppppppppp......pastu masuk peti ais....sodappppp!!!

FAZLI.COM <--- sila ambil perhatian...hehehe

♂ moooooooody... ♂

saya sangat2 moody sekarang ni...nk wat ape pon xde mood.....



hubby ajak kuar jalan2 pon, malas....huwaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.......

wat shuld i do noww....... so moodyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy... :(

rasa jiwa ni kosong jer.......ni pas solat n ngaji kurang ckit....tp still ade kosong tu.....

wat happen to me...sob sob.... nak makan x lalu.....hubby dh belikan KFC, tp still xde slera nak makan.....



ape dah jadi......... hurmmmmmmmmmmmmmmm....................

:(

Thursday, October 7, 2010

my ♥ SOULfood.....

lately, dunia seni skrg, tgh heboh memperkatakan ttg lagu2 Maher Zain ni.... sgt2 touching bile dgr lagu die...lembut, bagi maksud yg sangat dalam, kdg2 meleleh gak air mata ni...dgn alunan yg merdu.... 

♥ SUBHANALLAH.... ALHAMDULILLAH.... ALLAHUAKBAR..... ♥

kita sama2 la layan n hayati lagu2 n video Maher Zain ni... :)

INSHA ALLAH - MAHER ZAIN


Every time you feel like you cannot go on 
You feel so lost and 
That you're so alone 
All you see is night 
And darkness all around 
You feel so helpless 
You can’t see which way to go 
Don’t despair n' never loose hope 
Cos' Allah is always by your side 
Insha Allah x3 

Insha Allah you’ll find your way 
Insha Allah x3 

Every time you can make one more mistake 
You feel you can’t repent 
And that it's why too late 
You’re so confused, 
Wrong decisions you have made 
Hunt your mind and your heart is full of shame 
Don’t despair and never loose hope 
Cos' Allah is always by your side 

Insha Allah x3 
Insha Allah you’ll find your way 
Insha Allah x3 
Insha Allah you’ll find your way 
Turn to Allah 
He’s never far away 
Put your trust in Him Raise your hands and pray Oh 
Ya Allah 
Guide my steps don’t let me go astray 
You’re the only one that showed me the way, 
Showed me the way x2 

Insha Allah x3 
Insha Allah we’ll find our way


THE CHOSEN ONE - MAHER ZAIN

In a time of darkness and greed
It is your light that we need
You came to teach us how to live
Muhammad Ya Rasool Allah

You were so caring and kind
Your soul was full of light
You are the best of mankind
Muhammad Khaira Khalqillah
Sallu ‘ala Rasulillah, Habib Al Mustafa
Peace be upon The Messenger
The Chosen One

From luxury you turned away
And all night you would pray
Truthful in every word you say
Muhammad Ya Rasul Allah

Your face was brighter than the sun
Your beauty equaled by none
You are Allah’s Chosen One
Muhammad Khaira Khalqillah
Sallu ‘ala Rasulillah, Habib Al Mustafa
Peace be upon The Messenger
The Chosen One

I will try to follow your way
And do my best to live my life
As you taught me
I pray to be close to you
On that day and see you smile
When you see me
Sallu ‘ala Rasulillah, Habibil Mustafa
Peace be upon The Messenger
The Chosen One

Sallu ‘ala Rasulillah, Habibi Mustafa
Peace be upon The Messenger
The Chosen One

♥ Open House & Rinduuuuuuuu~~~ ♥

hehehe...kali ni tukar topik romantika plak.... i ♥ it!!!!!! hihihiihi....

malam semalam bersamaan 06/10/10 (Rabu), abg saya menganjurkan Open House kecil-kecilan kt KL...nape saya kata kecil2an? sbbnya abg saya cuma jemput sharepartner2 dan pekerja2 Millenium Merz je...so alang2 saya ada kt KL ni, saya pn jemput la rakan2 rapat n yg terdekat je...yg x sempat dijemput tu, maaf ye...sbb majlis ni kecik je...klo umah saya yg wat sok, saya kompem ajak sume dtg..insyaAllah....tp ada jgk yg xdpt dtg sbb jaoh n x berapa sehat....xpela...hope leh jumpe korg taun depan ke kan... :)



dari pagi lg, saya, kak ipar dan bibik, sibok kt dapur...sume mkanan disediakn sendiri oleh kami taw..heheh..xde lnsg guna khidmat caterer..wellllllllll.....hohoho... :p alhamdulillah sume dapat disiapkan dgn jayanya...hasilnya.... terhidanglah, AYAM, IKAN KEMBUNG dan IKAN CENCARU BBQ, NASI LEMAK (dgn sambal superb buatan kak lin), MIHUN SUP, MI GORENG, PUDING CAREMEL dan yang lain2.... fuhhh...bykkan? seb bek sume habis ditelan..mane tah abesnye.... pekerja2 abg saya tu kebykkannya lelaki (paham2la perut org laki ni...huhuhu) , sume tahap kaki makan, pastu wat open house ni plak, tepi swiming pool, pe lagi....pas makan je sume terjuuuuuuuuuuuuuuuuunnnnn!!!!... naik dari air...lapar balik....makan.....pastu terjunnnnnnnnnn lagi....makan lg...heheh..tu yg licin tu.... saya plak...sebok melayan kawan2 yg dtg sambil makan jugak...sonok gile layan kwn2 ni....gelak x sudah saya...thanks ye my frens..hihihiihi....

tp...bila majlis abes.....masa nk tido...tba2 rasa bersalah plak datang......... saya bergembira tanpa hubby di sisi..huhuhu...wlpn beliau x kisah....sbb ade kerja kt Temerloh...tp saya sedih gak..klu beliau ade mesti lagi bermakna kan....huwaaaaaaaaa...saya rindukan hubby saya...sgt2 rindu!!!!...dah lama x jumpe....sob sob... :( sedih2 gak..tp dapat gak saya tido coz dh letih banget....hehehe...

windu sgt kt beliau....sob sob....

bangun je pagi ni, terus call hubby....sayu je dgr suara die...perkataan yg die kuarkan tiap kali call or msg saya after ckp RINDU kt saya...ialah.... LAPAR la sayang...kikiki...ala siannye hubby i ni....bleh ke saya tinggalkan dia lama2 ni...rasanya xleh dah...so arini nekad gak, petang nnti pas keje, nk gak balik Temerloh, nk jenguk ♥ hubby....sampai je temerloh, sonok sangat, hubby dah siap2kan atas meja makan,KARI KEPALA IKAN TONGKOL my feveret tu....sonoknye.......!!!! hubby saya ni mmg terer masak kari ikan...mmg sgt2 sedap!!!! thanks dear....ilang rindu ni.... :)

ni gambar ikan tongkol masak kari yg lama...hehehe..yg kepala ikan tongkol, x sempat nak  snap td, coz dh terliur sgt, terus baham...kikiki... :P tenkiu sayang....♥

☺ JOM MAKAN BAYAM!!!! ☺

ni pn sumber dari RAPI jgk ni....sebut pasal bayam ni, teringat cite "POPEYE" yang terus jadi KUAT bila 1 tin bayam di telannya.. hmm....dr situ kita nampak betapa hebatnya bayam ni kan..sampai Popeye tu leh kuat lawan org jahat yg gemok tu...huhuh... ok, ni saya listkan manfaat2 BAYAM....







MEMBINA SALUR DARAH YANG LEBIH BAIK
    • 1 hidangan ayam (dlm 1 cawan) boleh bg 40% dr keperluan zat besi. zat besi ni penting utk sel darah merah. kalau kurang zat besi, kita akan mudah letih, hilang tenaga, n berisiko gejala anemia.
BAIK UNTUK JANTUNG
    • bayam ni pn merupakan antioksidan yg baik dr vit A, C, E yg bantu mencegah pengumpulan plak kolestrol pd arteri. mende ni leh jadi risiko HEART ATTACK secara tiba2. selain tu, bayam ni kaya dgn zat mineral lain ; magnesium, kalsium & potasium yg bantu mengawal tekanan darah.
TULANG LEBIH KUAT!!!
    • bayam ni jugak adalah sumber vit K yg D BEST!!! vit K ni penting nk cegah osteoporosis.
BAIK UNTUK CEGAH KANSER
    • bayam ni kaya dgn flavanoid yg membantu cegah jangkitan pd badan.mende ni jgk fungsinya merendahkan risiko kanser kolon, ovari dan paru2.
UNTUK MATA SIHAT
    • ni vit A plak..semua maklum, bayam ni penting utk kesihatan mata sbb ade vit A..  (pasni nak makan bayam manyak2 la...dah xyah pakai spek...hehe)
KHASIAT UNTUK IBU HAMIL
    • vit A ni jugak penting utk pembentukkan paru-paru janin dan juga bagi ibu yg menyusukan baby. 
    • Folat dlm bayam ni plak penting utk pembesaran janin especiallny utk pembentukkan sistem saraf. klu kurang folat ni, bleh berisiko bibir sumbing kepada baby masa ibu hamil.
so kawan2.... JOM MAKAN BAYAM UTK 
MEMBESAR KUAT, SIHAT DAN CERGAS!!!!

Monday, October 4, 2010

MITOS-MITOS PEMAKANAN

apa yg saya nak share ni pun, saya dapat dari RAPI jgk.... RAPI ni banyak bagi tips2 yg sgt berguna lebih2 lg untuk wanita...tinggal nak apply je...huhuhu... (tang tu yg liat tu.. :-p) heheh...

kali ni nak cakap psl mitos makanan.... macam2 yg kita dah biasa amalkan masa makan, antaranya....minum minuman bergas setiap kali haus, then, makan sambil bersulamkan air..tp banyak yg kita baca, katanya xleh la ape la kan...so adakah pernyataan tu benar atau mitos semata2?

ok...kt sini sy share beberapa mitos yg bleh dijadikan panduan k...

MITOS 1 : MEMAKAN BAHAGIAN DAGING YG HANGUS BOLEH SEBABKAN KANSER




FAKTA : memang benar bahawa bahagian makanan yang hangus mengandungi heterocyclic aromatic amines atau HAA yang bersifat karsinogik ( mempengaruhi kehadiran kanser). bagaimanapun, sehingga kini masih takde bukti yang mengaitkan masakan BBQ, sate, or daging bakar dgn penyakit kanser. so tu x bermakna kita boleh pandang ringan mende ni.. oleh itu, elakkanlah makan bahagian hangus selagi boleh..xpon, makan dgn timun or bawang... :)

MITOS 2 : RADIASI DARIPADA TELEFON BIMBIT BOLEH SEBABKAN KANSER OTAK



FAKTA : byk laporan yg menyatakan bhawa paparan radiasi elektromagnetik akan meningkatkan risiko penyakit kanser otak di kalangan pengguna telefon bimbit. (kita la tu...huhuh) Pun begitu, sampai sekarang belum ada isu perlu dibimbangkan berkaitan dgn penggunaan telefon bimbit ni...bak kata.. Dr. Dallas English (pengarah di Pusat Epidemiologi Kanser Australia)

MITOS 3 : MENGGUNAKAN KRIM PELINDUNG CAHAYA MATAHARI BOLEH MENGATASI PENYAKIT KANSER KULIT



FAKTA : pada kita, lepas sapu krim pelindung cahaya matahari, kita boleh senang2 berada di tempat terbuka lama2 kepanasan. kita patutnya menghadkan tempoh tersebut. ini sebab walaupun krim pelindung tu mampu mencegah berlakunya sunburn, tapi sinar ultraviolet drpd matahari mampu menembus ke permukaan kulit. so rajin2 lah pakai topi atau payung time panas2 tu ye kawan2.... :)

mEE segera !!!!

erm....boring sgt2 arini...so sambil tunggu hubby blk keje, sempatla td belek2 majalah RAPI ni....then... nampak topik MEE SEGERA.....dengar topik ni macam biasa2 je...tp bila baca...oh..mcm tu rupanya.....
tp ramai dh sedia maklum kan...org sume dok ckp, mee segera ni x ok la...byk MSG la, menggemukkan la...n mcm2...bila baca ni, baru ku tahu...yg dtgkan kesan buruk cuma pada bahan perisanya sahaja...

TAPI....................!!!!!!!
itu tak bermakna...mee segera itu selamat utk di makan sewenang2nya.... ok....baca entry ni sampai abes k...

BETULKAH TEKNIK ANDA MEMASAK MI SEGERA???

apa yg sering kita lakukan adlh letakkan mi segera dalam mangkuk yg berisi air panas, pastu masukkan serbuk perisa dan boleh dimakan selepas 3 minit. (inilah cara yang disarankan oleh company2 produk mi segera ni)



percaya atau x, itu adalah cara SALAH untuk memasak mi segera!!!! cara ini akan menukarkan struktur molekul MSG dan menjadikannya bertoksik!!! Selain itu, tahukah kita bahawa mi segera diselaputi oleh "WAX" dan tubuh kita mengambil masa kira2 4-5 ari untuk mencernakannya? 

so....start from now, kita kenala tukar teknik memasak mi segera ni untuk kurangkan risiko tersebut...kt sini sy share kan.......

TEKNIK YG DISARANKAN UNTUK MEMASAK MI SEGERA.......
  • masak air di atas api sehingga mendidih. masukkan mi ke dalamnya. tunggu seketika
  • bila mi tersebut sudah masak atau lembut, angkat dan toskan. buang air rebusan td kerana ia mengandungi WAX yang terlarut dri mi segera td
  • kemudian, didihkan air yang baru. masukkan mi segera ke dalam air yang menggelegak seketika sebelum matikan api. 
  • dengan kadar haba panas yg masih ada, barulah masukkan bahan perisa ke dalam mi segera tersebut..
ok..dengan cara ni, at least kuranglah sedikit risiko toksik tersebut... selamat mencuba.. :)